Ladění - ranní jóga na ZŠ Slunovrat

Předjarní komunitní jógové lekce na základní škole Slunovrat otevřené také zájemcům ze široké veřejnosti. 

Uskuteční se každou středu od 8:40 - 9:55

Tip na vánoční dárek pro děti!

Poetické putování se sněhovou vločkou. Jógové cvičení pro děti od 5-8 let protkané dechovými, relaxačními i pohybovými hrami. Nebude chybět ani tvořivá chvilka. Vytvoříme si zimní koláž inspirovanou cvičeným příběhem malé vločky a jejích kamarádů. 

Hravá jóga do školky

Hravý jógový kroužek pro školkové kolektivy a dětské skupiny. Lekce jsou určeny dětem od 3 do 6ti let.

Každá lekce obsahuje základy jógových ásan, jógové pohádky a hry, základy akrobacie a cirkomotoriky, relaxace a mindfulness technik.

Jedna lekce trvá 45 - 60 minut.

´Lekci lze volit buď jako součást dopoledního programu nebo jako odpolední kroužek.

Ideální velikost skupinky je 10 dětí a ideální frekvence 1 x za týden/ 14 dní.

Hravé cvičení pro děti a jejich (prarodiče) v sokolovně Husovice

Veselé cvičení pro děti a jejich (pra)rodiče je uzpůsobeno potřebám malých dětí (2-4 roky). Sokolovna nabízí dostatečně velký prostor pro všestranný pohyb dětí. Budeme cvičit základní jógové ásany, především pak ty zvířátkové, doprovodíme cvičení básničkami a písničkami. Zahrajeme si jednoduché pohybové hry. Vyzkoušíme základy akrobacie a cirkomotoriky, zacvičíme si také na velkých míčích nebo s padákem. A to všechno s mámou, tátou nebo babičkou či dědou. 

Cena jedné lekce je 200 Kč.

Jógahraní s rodiči - kurz

Veselý kurz pro děti (2-4 roky) a jejich (pra) rodiče. Lekce trvají 60 minut a obsahují jógové pohádky, jednoduché jógové hry, základy jógových ásan, cirkomotoriky, dechová cvičení a základy relaxace. Každá lekce je doplněna krátkým protažením pro dospělé.

Blahodům Zemanka nabízí příjemné, plně vybavené a krásné prostředí malého jógového sálu. Maximální kapacita je 8 cvičících párů.

Jógový klubík pro děti - kurz

Jógový klubík je určen pro děti od 5 do 8 let, které vydrží bez maminky nebo táty. Užijeme si mnoho legrace při cvičení jógových příběhů a pohádek, zkusíme si trochu akrobacie, naučíme se základy jógových ásan a dechových cvičení. Čekají nás také relaxační hry a minitvoření na závěr lekce.

Blahodům Zemanka nabízí příjemné, plně vybavené a krásné prostředí malého jógového sálu. Maximální kapacita je 10 dětí ve skupince.